主页 > 厨艺大师 >

年轻人饮食习惯比老人差得多(图)

编辑:小豹子/2018-07-05 00:17

  追求健康,本不分年老与年轻。但近日,一项最新调查却发现,在健康饮食习惯上,二三十岁的年轻人,远不如五六十岁的中老年人。且年龄越小,每周在外吃饭的次数就越多,日常饮食也越缺乏规律。

  追求健康,本不分年老与年轻。但近日,一项最新调查却发现,在健康饮食习惯上,二三十岁的年轻人,远不如五六十岁的中老年人。且年龄越小,每周在外吃饭的次数就越多,日常饮食也越缺乏规律。

  这一调查涉及北京、上海、广州的共6000人。受访者按年龄分为20-29岁、30-39岁、40-49岁、50-59岁四组,每组男女各半。调查发现,三地人的膳食结构都不够合理,肉类及油脂消费过多。但随着年龄增加,人们的饮食习惯越来越好。比如,三地50岁以上人群组的饮食规律性最高,在外就餐次数最少。“调查显示,二三十岁者的饮食缺点最多:喜欢高糖、高脂、高盐食物,喜欢各类调味品,饮食时间不规律,食用快餐频率高。对此,专家表示,这些不良习惯的叠加,再加上压力大等现实状况,导致年轻人的身体素质下降,高血糖、血脂异常、高血压,甚至高尿酸血症都纷纷找上凤凰彩票官网(5557713.com)30岁凤凰彩票网(fh643.com)出头的年轻人,而由”三高“诱发的心脑血管疾病,在近10年来,发病年龄已经提前了约10岁。

  在调查中,关于年轻人青睐的饮品一项引起了相关人士的关注。数据显示,上海20-29岁的人群中,10个人有1个喝碳酸饮料,4个喝其他饮料;到了30-39岁,喝咖啡和其他饮料的占了一半;在50-59岁的人群中,喝水和茶的比例才明显上升,占到68%。可见,年轻人喝茶的习惯正在淡化,而碳酸饮料、咖啡及其他饮料的消费随之见涨。此外,专家倡导年轻人要积极行动起来,做到吃动平衡,规律生活,才能尽可能规避包括“三高”在内的各种疾病隐患。

  (徐李燕)