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夏日清爽减脂果香沙拉

编辑:小豹子/2018-05-18 16:58

夏日清爽减脂果香沙拉的做法详细介绍

夏日清爽减脂果香沙拉的菜谱图片 分享夏日清爽减脂果香沙拉的做法,让更多人知道

分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 清香味 菜品口味
  • 凤凰彩票欢迎你(fh643.com)主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度

食材明细

  • 猕猴桃1个
  • 草莓6个
  • 胡萝卜1/4根
  • 紫甘蓝1/4小盒
  • 香蕉0.5根
  • 蜂蜜1汤匙
  • 果醋1汤匙
  • 少许
  • 橄榄油0.5汤匙
  • 1/4根
  • 小菠菜一小把
  • 鸡胸肉一小块(约100g)
  • 大葱一小段
  • 生姜2片
  • 柠檬1片
  • 小萝卜1个

夏日清爽减脂果香沙拉的做法详细步骤

第1步
紫甘蓝、胡萝卜用擦丝器擦碎,草莓、猕猴桃、香蕉、藕、切丁,小萝卜切薄片
鸡胸肉用盐,柠檬片,生姜,果酒腌制片刻,开水煮熟(水中加适量盐),藕丁焯水凤凰彩票官网(5557713.com)步骤图:紫甘蓝、胡萝卜用擦丝器擦碎,草莓、猕猴桃、香蕉、藕步骤图:鸡胸肉用盐,柠檬片,生姜,果酒腌制片刻,开水煮熟(第2步
便当盒依次铺入小菠菜打底
依次铺入紫甘蓝碎,小萝卜片,胡萝卜碎,水果丁,放冷撕成丝的鸡胸肉丝步骤图:便当盒依次铺入小菠菜打底步骤图:依次铺入紫甘蓝碎,小萝卜片,胡萝卜碎,水果丁,放冷第3步
中午搭配油醋汁食用即可(油醋汁:橄榄油、果醋、盐、蜂蜜一起摇匀即可)
步骤图:中午搭配油醋汁食用即可(油醋汁:橄榄油、果醋、盐、凤凰彩票网(fh643.com)

夏日清爽减脂果香沙拉的做法小贴士

1.没有擦丝器的可以换成刀剁碎
2.水果蔬菜可以任意换为其他你喜欢的、可使用的、应季的,但是注意要色彩缤纷哦
3.很快手,懒得做油醋汁的,其实淋上蜂蜜,摇匀也很好吃,各种酸甜水果口味会更明显,适合减脂和口味清淡的人享用 美食分享,让更多人知道